Giảm mỡ bụng bằng cách đơn giản là uống nước
Cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước, vì thế nếu mỗi ngày bạn uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa giữa máu và các chất trong cơ thể. Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cơ thể luôn ở trạng thái thanh lọc tốt nhất, tiêu thụ được lượng calo lớn, giúp giảm mỡ nói chung và giảm mỡ bụng tất hiệu quả!
Xông hơi - phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em chọn lựa
Đây được xem là phương pháp giảm cân vừa hiệu quả được khá là nhiều chị em chọn lựa để giảm mỡ bụng, vừa an toàn mà lại giúp tăng cường về sức khỏe. Bạn chỉ cần mất 2-3 tiếng xông hơi với lá thuốc riêng là đã có thể giảm được lượng mỡ kha khá rồi.
Đặc điểm nổi bật của phương pháp giảm phần mỡ bụng tự nhiên này là giúp gân cốt thư giãn, có tác dụng loại bỏ các chất độc hại ra ngoài khỏi cơ thể và giúp giảm trọng lượng tức thì. Tuy nhiên, phương pháp này làm mất đi một lượng nước trong cơ thể khá nhanh trong thời gian ngắn khiến cơ thể bạn thiếu nước nên bạn phải thật lâu mới có thể có kết quả giảm cân như mong muốn.
- Dùng nước cốt chanh để giảm cân
Đây chính là cách giảm mỡ bụng, hay phần mỡ thừa hiệu quả và an toan nhất. Kết hợp với các bài tập với vòng bụng thường xuyên hàng ngày sẽ giúp bạn có được một vòng eo lý tưởng và một sức khỏe thật tốt.
Thời điểm thích hợp nhất để bạn thực hiện các bài tập giảm mỡ là buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy. Các bài tập hít đất, gập bụng kiểu đạp xe đạp hoặc plank là những bài tập giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Không chỉ có khả năng hỗ trợ giảm cân, nước cốt chanh còn giúp cơ thể con người là đào thải độc tố ra khỏi thận, gan, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tốc độ lưu thông của máu, … vô cùng tuyệt vời.
Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là dễ làm, dễ uống, chi phí thấp. Tuy nhiên, chanh có tính axit cao nên nếu dùng trong thời gian dài dễ dẫn đến các căn bệnh dạ dày.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét